Пластика Відчуттів: Йога для Розвитку Емоційного Інтелекту
Вправи, що поєднують асани і пранаяму для глибокого потоку креативності та усвідомленості.
Вправи, що поєднують асани і пранаяму для глибокого потоку креативності та усвідомленості.
Поєднуємо творчі асани з емоційними фокусами для розкриття внутрішнього потенціалу.
Дихальні практики для стабілізації емоційного стану та підвищення креативності.
Інтерактивні вправи на розпізнавання і переробку почуттів у рухах.
Шість авторських асан для розвитку чутливості, виразу емоцій і творчої іскри.
Пульсуючі легкі нахили для активації креативних центрів мозку.
Кругові рухи тазом для вивільнення емоційного напруження.
Динамічні рухи рук у просторі для візуалізації почуттів.
Секвенція дихання з ізометричними фіксаціями для балансу емоцій.
Підйоми грудей у стоячих асанах для розширення серцевого простору.
Статичні пози для фокусованої медитації на внутрішній голос.
Поєднання емоційних фокусів, творчих викликів і дихальних практик для цілісного розвитку.
Вправи, що допомагають переробляти складні почуття у творчий потік.
Динамічні послідовності для прокачування уяви і нових ідей.
Медитативні паузи між асанами для розвитку фокусованості і внутрішнього спокою.
Залиште контакти, і ми підберемо програму під ваш емоційний запит.
